Íróként és szónokként is nagy népszerűségre tett szert, e miatt Caligula és Claudius császársága alatt háttérbe szorítják. Néro nevelője, praetor, majd Néró trónra léptével a birodalom egyik első embere, kiváló politikus. Műveinek többsége filozófiai próza. A Codex Ambrosianus tíz dialogikus etikai értekezést tartalmaz, melyek közül a Vigasztalás anyjához, Helviához legteljesebb írása. Utolsó művei Luciliushoz íródtak: A természet kérdései, illetve a 124 fiktív levél gyűjteménye, az Erkölcsi levelek. Műveinek célja a morális tanítás. Tragédiáit (Őrjöngő Hercules; Trójai nők) a reneszánsz és a klasszicista esztétika értékelte nagyra.